
“玉米好吃到飞起”,总觉得出这个题目的小编是俺老乡,广东人才会形容很好的事物,用“飞起”两字,哈哈哈....玉米是个人都知道是个好东西,天天吃一根,听说10年后就会见到人与人的差别了,就因为玉米的维生素E、卵磷脂、胡萝卜素、等营养成分比较全面,因而有美容健脑的作用;黑椒玉米烧鸡翅是粗粮配搭肉类,加上黑椒酱焖煮,卖相是有点儿豪放,但好吃两字是不会少的。
- 主料
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- 鸡翅(6只)
- 甜玉米(1支)
- 黑玉米(1支)
- 芝麻菜(20)
- 蒜(5克)
- 姜(5克)
- 辅料
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- 有机山茶油(1匙)
- 黑椒酱(1匙)
- 鸡粉(1克)
- 盐(2克)
- 糖(1克)
- 酒(1匙)
- 黑椒(1克)
- 酱油(1匙)
做法
1.
各材料
2.
烧焖炖锅,下有机山茶油,爆香姜、蒜
3.
下鸡翅中火煎
4.
待鸡翅两面稍煎面,下调味料
5.
加盖转小火,烧15分钟
6.
下玉米块,半碗左右的水
7.
小火烧40分钟左右,关火
8.
把玉米、鸡翅上碟,伴上芝麻菜,即可食用