口头鱼的基本介绍

鱼肉营养价值极高的鱼类

口头鱼的功效与作用

鱼肉属于白肉，它的蛋白质含量很高，对身体滋补能起到很明显的作用，因此哪怕喜欢吃鱼也最好不要吃过量，不然会导致营养过剩。

口头鱼的营养价值

鱼肉含蛋白质、钙、磷、铁、维生素B1、卵磷脂，可增强记忆、思维和分析能力，延缓脑力衰退。

口头鱼的食用禁忌

口头鱼的选购技巧

口头鱼的存储方式

口头鱼的烹饪技巧

宜与口头鱼搭配的食材

忌与口头鱼搭配的食材

口头鱼的做法