红萝卜去皮

　　把它切成这样的小块状

　　牛奶和红萝卜一起放入料理杯内

　　如果是和我一样没有榨汁机的朋友，用料理机打好后，把渣过滤噢

　　加入半勺蜂蜜拌匀，大公告成